Happy Lee 李昆謀inTrippin & YOU🇰🇷慶州自駕遊美食紀錄:全州鄉村菜、千年農會烤韓牛、蛤蠣刀削麵、五福海帶牛肉湯、韓屋義大利麵在慶州自駕遊中,品嘗了多家美食。佛國寺旁的全州鄉村飯桌提供傳統韓式料理,小菜豐富,牛肉火鍋和豆腐鍋非常飽足。普門旅遊區的千年農會超市烤韓牛,自助選購新鮮韓牛,享受自助燒烤樂趣。大陵苑的蛤蠣刀削麵,湯頭濃郁鮮美。普門湖附近的五福海帶牛肉湯,餐廳環境幽靜,湯鮮味美,搭配用心的小菜和烤3d ago3d ago
Happy Lee 李昆謀Slowdive — 有些事情終於明白了2023 年,Slowdive 發布新專輯《Everything is alive》,讓樂迷感動不已。這支曾在 1995 年解散的樂團,以成熟而溫暖的音牆音效回歸。 2000 年代初期通過《Souvlaki》認識 Slowdive,被 Shoegaze…Nov 3Nov 3
Happy Lee 李昆謀in#零售的科學為什麼讀書沒有用?為什麼我要持續寫作?學習的關鍵不在於聽講座或閱讀,而在於透過寫作、教學、和分享,將所學的知識轉化為自己的理解。書寫促使我們真正思考並處理資訊,而 AI 雖能加速資訊獲取,卻無法取代學習過程中的實作與思考。Oct 17Oct 17
Happy Lee 李昆謀in#零售的科學Answer Engine — 零點擊搜尋、Google AI Overview、與 Perplexity 的新商模Garnter 預測到2026年,傳統搜尋引擎流量將大幅下滑,主要因為AI技術的發展使得「零點擊搜尋」變得更加普及。Google推出了AI…Oct 14Oct 14
Happy Lee 李昆謀inRUN!Happy,run進擊的 Zone 2:配速區間、乳酸閥值、跑力、與 5K Test分享了從跑步初學者到進階訓練的心路歷程,強調在Zone 2心律區間的穩定訓練對提升耐力與跑力的重要性。隨著心律區間的進步,配速逐漸加快,並透過5K測試和乳酸閥值來衡量進步。持續的耐力訓練是達成跑步目標的關鍵。Oct 7Oct 7
Happy Lee 李昆謀inRUN!Happy,runZone 2 怎麼跑?步頻、呼吸與心率默唸搭配呼吸,慢慢就找到跑步的節奏,可以維持180的步頻,也可以穩定呼吸的節奏,可以長時間用Zone 2的配速,穩定的跑完,包含心律、步頻、步速、步距、垂直震幅,長時都維持在一定的數字,跑完還覺得不累,覺得很舒服。Oct 3Oct 3
Happy Lee 李昆謀inRUN!Happy,run為什麼跑步容易生病跑步鍛鍊造成免疫系統下降的各種原因,談到「開窗理論」,強度運動後會有3小時到72小時的免疫系統下降,以及如何避免跑步訓練後感染的風險,透過積極的恢復RecoverySep 30Sep 30
Happy Lee 李昆謀inTrippin & YOU基隆美食:正豐鵝肉、三奇壹號千層蛋糕、沙茶咖哩一條街、渡邊珈琲製造所、紀家豬腳湯基隆的美食之旅紀錄,5種當地特色。從成功市場旁的海產一條街,再到「流浪頭」的沙茶咖哩一條街,體驗基隆獨特的飲食文化。探訪基隆越來越多的文青咖啡,隱藏在巷弄中的日式咖啡館,到基隆港邊的千層蛋糕。Sep 22Sep 22
Happy Lee 李昆謀ActivityPub 的 聯邦宇宙 — 粉絲可以帶著走的去中心化社群平台?關於聯邦宇宙 Fediverse 的初步介紹,用實際範例說明 ActivityPub 協議的功能與特色,同時也實驗目前 Threads 支援的能力Sep 15Sep 15